Golf ບໍ່ພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍຮ່າງກາຍແລະພັດທະນາຫນ້າທີ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງອອກກໍາລັງກາຍຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະສະຫງົບລົງແລະສຸມໃສ່ສະຖານະການ.ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຕີກ໊ອຟສາມາດປັບປຸງພະລັງງານຂອງສະຫມອງ.ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ, ກ໊ອຟສາມາດສະຫນອງວິທີການສັງຄົມທີ່ມ່ວນຊື່ນເພື່ອກະຕຸ້ນພະລັງງານສະຫມອງຂອງທ່ານ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ.

ສຸຂະພາບສະຫມອງ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະອອກກໍາລັງກາຍປະເພດໃດ, ສະຫມອງຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການສະຫນອງເລືອດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປເມື່ອທ່ານໄປສະຫນາມກ໊ອຟ, ຢ່າລືມຍ່າງຫຼາຍກວ່ານີ້ແທນທີ່ຈະຂັບລົດ trolley.ຂັ້ນ​ຕອນ​ພິ​ເສດ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ສາ​ມາດ​ກະ​ຕຸ້ນ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ສະ​ຫມອງ​ຂອງ​ທ່ານ, ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ເພີ່ມ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ.

ການປະສານງານຂອງ Cerebellar

"ຍ້າຍຮ່າງກາຍທັງຫມົດດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຫນຶ່ງ."ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼິ້ນກ໊ອຟທີ່ດີ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບໍ່ສົນໃຈຜົນກະທົບຈາກຕາໄປຫາຕີນຂອງທ່ານ.Golf ເປັນກິລາທີ່ຕ້ອງການການປະສານງານທີ່ດີ.ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປະສານງານມື-ຕາ, ການນັບຄະແນນຊ້ຳໆ ຫຼື ການດຸ່ນດ່ຽງ ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າເຮັດການສັ່ນສະເທືອນແລ້ວ, ທັງໝົດນີ້ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມ cerebellum ຂອງທ່ານ - ພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງຂອງເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.

ການຝຶກອົບຮົມຍຸດທະສາດສໍາລັບສະຫມອງຊ້າຍ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕີບານຢູ່ໃສ, ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຕີບານເຂົ້າໄປໃນຂຸມ.ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີບໍ່ພຽງແຕ່ການນໍາໃຊ້ຄວາມຮູ້ເລຂາຄະນິດ, ແຕ່ຍັງການວິເຄາະຂອງປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມແລະຜົນບັງຄັບໃຊ້.ຕົວຈິງແລ້ວການອອກກໍາລັງກາຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຝຶກອົບຮົມສະຫມອງຊ້າຍ.ຕົວຢ່າງ, ຖາມຄໍາຖາມທີ່ກົງໄປກົງມາທີ່ສຸດ: ເຈົ້າເລືອກເສົາໃດທີ່ຈະຫລິ້ນຂຸມນີ້?

ການເບິ່ງເຫັນຂອງສະຫມອງເບື້ອງຂວາ

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດີເລີດຄືກັບ Tiger Woods, ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຝຶກອົບຮົມການເບິ່ງເຫັນແບບງ່າຍໆ.ໂດຍການຄຸ້ມຄອງ swing ຂອງທ່ານ, ການວາງ, ແລະຮູບແບບໂດຍລວມ, ທ່ານກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຂວາຂອງທ່ານ - ແຫຼ່ງຂອງຄວາມຄິດສ້າງສັນ.ນອກຈາກນັ້ນ, ການເບິ່ງເຫັນພາບຍັງຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການປະຕິບັດການຕີກ໊ອຟສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.

ທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມ

ບໍ່ວ່າການສົນທະນາໃນສະຫນາມກ໊ອຟແມ່ນຫນ້າສົນໃຈຫຼືຮ້າຍແຮງເທົ່າໃດ, ບົດລາຍງານການຄົ້ນຄວ້າປີ 2008 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການພົວພັນທາງສັງຄົມທີ່ງ່າຍດາຍກັບຜູ້ອື່ນສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງຂອງທ່ານ.ບໍ່ວ່າຈະເປັນຈຸດປະສົງຂອງເກມຕໍ່ໄປຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍທຸລະກິດຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີ collision ຫຼາຍກັບໂລກພາຍນອກ.